NUTRITION 80/20 - Sèche Sans Compter Une Calorie

Le sport c'est 20%. Ton assiette c'est 80%. Mais t'as pas envie de peser ton poulet.

Méthode 80/20 :

•  La règle des 3 assiettes (tu manges la même chose 80% du temps)

•  15 recettes à 5€, 10 min, sans balance

•  Comment manger dehors, au grec, chez ta mère sans tout niquer

•  Le guide des courses Lidl / Monoprix à 40€ / semaine

•  Protocole Jeûne 14/10 pour street workout (pas le jeûne de gourou)

Tu arrêtes de te prendre la tête. Tu sèches.

Format : E-book 60 pages + Liste de courses + Calculateur de calories simple + 15 vidéos recettes